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学生の頃はスリムだった、、、。
2024/05/20(月)
最近、友人から「昔に比べて太ったね。」と言われました。昔に比べたら!ということなんですけどね( ˘ω˘ )?
とはいえ、社会人になり14年運動もろくにせず、好きなものをたくさん食べ、気が付けば80キロまで体重が増えてました。
学生の頃は65kgだったので、15kgの成長です。1年に約1kgなかなか良いペースではないでしょうか(`・ω・´)b
そんな第三次成長期に終わりを告げるべく、ダイエットを開始しました。
内容は、食事制限と週に3日軽めのウォーキングです。
1カ月続けた結果、5kgの減量に成功しました。
目標は学生時代の65kg!残り10kg頑張ります!!
結果をお楽しみに♪♪
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